Đào tạo
Lợi ích chi tiết của việc đánh cầu lông
17/06/2026
Đánh cầu lông là một bài tập cardio toàn diện giúp đốt cháy nhiều calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Môn thể thao này kích thích sự phát triển của hệ xương khớp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường tốc độ phản xạ cũng như sự linh hoạt cho cơ thể
vị trí quan trọng trong cầu lông
17/06/2026
Trong cầu lông, vị trí trung tâm (Base) là vị trí quan trọng nhất. Đây là điểm giữa sân (thường cách vạch cuối sân khoảng 1,5 - 2m), là nơi chiến lược giúp bạn di chuyển nhanh nhất để đón và trả mọi đường cầu tới từ đối thủ.Dưới đây là tổ chức chi tiết...
Tìm hiểu 04 vị trí quan trọng trong sân bóng đá 5 người Futsal
17/06/2026
Bóng đá 5 người Futsal là bộ môn bóng đá trong nhà có sức hấp dẫn và có tính cạnh tranh cao. Vậy bạn đã biết hết về bộ môn này hay chưa và các vị trí trong bóng đá 5 người Futsal gồm những vị trí nào
Các vị trí trên sân bóng chuyền và chiến thuật khi thi đấu
17/06/2026
Các vị trí trên sân bóng chuyền, cách thay đổi vị trí và chiến thuật thi đấu như thế nào chuẩn là thắc mắc của rất nhiều bạn khi tìm hiểu về môn bóng chuyền
Bóng chuyền 4 người
17/06/2026
Bóng chuyền 4 người (thường là 4x4, phổ biến ở bãi biển hoặc phong trào) là hình thức thi đấu trung gian giữa 2 và 6 người. Lý thuyết cơ bản tập trung vào sự linh hoạt, kỹ thuật cá nhân tốt, phối hợp chặt chẽ, sân đấu nhỏ hơn (), và thường áp dụng xoay...
DANH SÁCH SINH VIÊN CHƯA ĐƯỢC XÉT MIỄN GIẢM MÔN GDQP-AN
28/05/2026
Do các Trường và trung tâm GDQP-AN không trả lời xác minh chứng chỉ GDQP-AN nên để được xét miễn giảm SV cần bổ sung thêm giấy xác nhận hoàn thành môn GDQP-AN tại nơi cấp chứng chỉ GDQP-AN. Nộp bổ sung về trung tâm GDTC&QP để hoàn tất hồ sơ xét miễn giảm..........
XÂY DỰNG PHONG TRÀO PICKLEBALL TRONG ĐẠI HỌC DUY TÂN
19/05/2026
XÂY DỰNG PHONG TRÀO PICKLEBALL TRONG ĐẠI HỌC DUY TÂN
KỸ THUẬT LÍP BÓNG TRÁI TAY TRONG BÓNG BÀN
19/05/2026
Giai đoạn chuẩn bị: Chân phải đứng trước, chân trái đứng sau ( người tay trái thì đứng ngược lại ), khoảng cách hai chân rộng bằng vai, vai phải thả lỏng thấp hơn vai trái ( người tay trai thì ngược lại ), vợt để ngang hông bên trái, trọng tâm dồn...
Các bài tập nâng cao thể lực cầu lông tập trung vào sức bền
19/05/2026
Các bài tập nâng cao thể lực cầu lông tập trung vào sức bền, sự bứt tốc, sức mạnh chân và khả năng di chuyển linh hoạt, bao gồm chạy nước rút (sprint intervals), nhảy dây, Squat/Lunge (tăng sức mạnh chân), và các bài tập Plyometrics (nhảy tăng sức bật)...
