KỸ THUẬT GIAO BÓNG THUẬN TAY TRONG BÓNG BÀN

KỸ THUẬT GIAO BÓNG THUẬN TAY TRONG BÓNG BÀN

Giao bóng thuận tay có thể chia thành giao bóng đứng thuận tay và giao bóng

thuận tay nghiêng người. Hiện nay tuyệt đại đa số các vận động viên đều quen dùng giao

bóng thuận tay nghiêng người, chủ yếu là do đứng nghiêng dễ phát huy sức mạnh tấn

công của thuận tay.

Khi giao bóng nghiêng người, vận động viên đứng ở 1/4 hoặc 1/3 nửa bàn trái,

chân trái ở trước, chân phải ra sau, người hơi nghiêng sang phải. Hai gối hơi gấp, thân

trên hơi lao về trước tay cầm bóng để tự nhiên trước người, tay cầm vợt để phía sau tay

cầm bóng.

Đây là tư thế chuẩn bị thường gặp trong giao bóng nghiêng người.

1 Các kỹ thuật giao bóng các kiểu thuận tay

A. Kỹ thuật giao bóng kiểu thuận tay xoáy đơn

* Đặc điểm : Tốc độ bình thường, trên cơ bản bóng xoáy ít hoặc không xoáy. Kỹ

thuật này là nền tảng để nắm vững các kỹ thuật giao bóng phức tạp khác. Người bắt

đầu học đánh bóng bàn trước hết cần học kỹ thuật giao bóng này.

* Thực hiện kỹ thuật động tác giao bóng đánh ngang thuận tay: Vị trí đứng ở cự ly

trung bình so với bàn hoặc hơi lệch bên phải (trong giáo trình này "trái" và "phải" đều

lấy phải, trái của người đánh bóng làm chuẩn. Ví dụ khi giới thiệu về giao bóng thì lấy

người giao bóng làm chuẩn còn khi giới thiệu về đỡ giao bóng thì lấy người đỡ giao

bóng làm chuẩn), thân người cách mép bàn khoảng 35 cm, hai chân đứng tách sang 2

bên hơi rộng hơn vai (về điểm này các kiểu giao bóng khác cũng đều như vậy, do đó

các phần sau sẽ không giải thích nữa), chân trái đứng hơi ra trước, trọng tâm rơi vào

giữa hai chân, thân trên hơi xoay sang phải, tay trái cầm bóng ở phía trước bên phải

thân. Sau đó tay trái tung bóng nhẹ nhàng lên trên không, đồng thời tay phải đưa

vợt ra phía sau bên phải, mặt vợt hơi nghiêng ra trước. Khi bóng rơi xuống ở độ cao

cao hơn mặt lưới đưa vợt theo hướng từ sau ra trước sang trái đánh vào phần giữa và

trên của bóng làm cho điểm rơi thứ nhất vào khoảng giữa bàn của mình bật sang bàn

đối phương. Sau khi bóng được đánh đi, tay phải theo đà vung ra phía trước sang trái.

Trong quá trình giao bóng, trọng tâm cơ thể di chuyển dần từ chân phải sang chân

trái.

Người viết

Th.S Lê Đức Trong