KỸ THUẬT CẮT BÓNG BÀN

KỸ THUẬT CẮT BÓNG BÀN

Kỹ thuật cắt bóng bàn trái tay (backhand chop)

Kỹ thuật cắt bóng bàn trái tay thường được dùng khi bạn bị đối thủ ép về phía trái tay hoặc khi bạn cần phòng thủ ở xa bàn. Đây là cách cắt bóng hiệu quả với những quả bóng topspin từ đối thủ.

Hướng dẫn động tác:

• Chuẩn bị: Đứng ở tư thế thoải mái, chân không thuận lùi nhẹ về sau, trọng tâm hơi dồn về phía trước. Vợt đưa lên cao ở phía trái người.
• Vung vợt: Đưa vợt từ trên cao xuống thấp, hơi chéo sang bên trái. Cánh tay và cổ tay thả lỏng.
• Tiếp xúc bóng: Chạm vào phần dưới của quả bóng, vợt hơi ngửa.
• Kết thúc: Tiếp tục vung vợt theo quán tính xuống thấp và về phía trước, sau đó trở về tư thế chuẩn bị.

Kỹ thuật cắt bóng bàn trái tay hiệu quả với những quả bóng topspin từ đối thủ.

Mẹo giữ thăng bằng:

• Khi đối thủ đánh topspin, hãy giảm lực vung và tăng độ nghiêng vợt để kiểm soát bóng tốt hơn.
• Luyện thả lỏng vai và phối hợp nhịp nhàng giữa tay – chân.

Để thực hiện kỹ thuật cắt bóng bàn một cách chuẩn xác, bạn cần chú ý đến từng chi tiết nhỏ:

Tư thế chuẩn bị

Đứng hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi chùng xuống để giữ trọng tâm cơ thể thấp, tăng độ linh hoạt khi di chuyển.

Thân trên hơi cúi về phía trước, lưng giữ thẳng tự nhiên, không gồng cứng. Mắt tập trung theo dõi kỹ đường bóng từ đối phương để canh thời điểm vung vợt chính xác.

Tay cầm vợt giữ ở phía trước người, khuỷu tay hơi gập. Tư thế này giúp bạn sẵn sàng chuyển sang động tác cắt bóng nhanh chóng và hiệu quả.

                         Người sưu tầm : Trần Quang Huy