Kỹ thuật đánh Pickleball Overhead Smash

Kỹ thuật đánh Pickleball Overhead Smash

Overhead smash là một trong những kỹ thuật đánh được dùng bóng bay cao qua đầu. Nó được xếp vào kỹ thuật khó và cần phải được luyện tập thường xuyên.

Chuẩn bị: Khi thực hiện kỹ thuật Overhead smash thì người chơi cần phải đứng ở vị trí phía sau sân và ở tư thế sẵn sàng nhảy lên để đánh bóng.

Các bước thực hiện:

- Khi trái bóng bay qua đầu thì người chơi cần nhảy lên và đưa cây vợt vào vị trí cần thiết.

- Sử dụng lực từ cánh tay qua vợt để đánh bóng về phía đối thủ một cách mạnh mẽ.

Kỹ thuật di chuyển Split Step

Kỹ thuật di chuyển "Split Step" là kỹ thuật di chuyển nâng cao trong Pickleball. Nó giúp bạn phản ứng nhanh với các pha đánh từ đối thủ. Để thực hiện thì các bạn hãy nhảy nhẹ lên bằng cả 2 chân. Tiếp đó hạ xuống với trọng tâm được dồn đều lên cả 2 bàn chân; Luôn sẵn sàng di chuyên bể bất cứ hướng nào. Các bạn hãy tập luyện Split Step thường xuyên. Nó giúp bạn sẵn sàng trong tư thế sẵn sàng cũng như cải thiện khả năng phản xạ.